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  지방이 많으면 땀이 나는 이유가 있는 이유는 왜 그럴까 ? 지방이 많으면 땀이 많이 나는 이유 지방이 많으면 땀이 많이 나는 이유는 다음과 같습니다. 1. 기초대사량 증가 기초대사량은 숨쉬고, 심장을 뛰게 하고, 뇌를 활동시키는 등 생존에 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미합니다. 지방량이 많을수록 기초대사량이 높아지면서 더 많은 열을 생산하게 됩니다. 이 과정에서 체온을 조절하기 위해 땀을 더 많이 흘리는 것입니다. 2. 단열 효과 피하 지방은 단열 역할을 하여 체온 유지를 돕습니다. 하지만 지방량이 많으면 체온을 유지하기 위해 더 많은 땀을 필요로 하게 됩니다. 이는 마치 두꺼운 옷을 입고 있는 것과 같은 효과입니다. 3. 호르몬 영향 레프틴과 같은 호르몬은 체지방 조절에 중요한 역할을 합니다. 지방량이 많으면 레프틴 분비가 감소하여 체온을 높이고 땀 분비.. 건강생활정보 2024. 2. 28.

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  안 씻으면 가려운 이유는 가장 큰이유는 뭘까요 ? 안 씻으면 가려운 이유: 심층 분석 및 실제 리뷰 후기 1. 피부 건조 피부 보호막 손상: 세정을 하지 않으면 피부 표면의 자연적인 보호막이 땀, 피지, 먼지 등으로 오염되어 건조해집니다. 건조한 피부는 가려움을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 각질 축적: 씻지 않으면 각질이 쌓여 피부 표면을 거칠게 만들고 가려움을 유발합니다. 또한, 각질은 피부 탄력 저하, 칙칙한 피부톤 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 2. 세균 및 기생충 증식 세균 번식: 땀, 피지, 먼지 등은 피부 표면에 쌓여 세균 번식의 온상이 됩니다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에는 세균 증식이 더욱 활발하여 가려움증을 유발할 가능성이 높아집니다. 옴, 빈대 등 기생충 감염: 세정을 소홀히 하면 옴, 빈대 등의 기생충 감염 위험이 높아.. 건강생활정보 2024. 2. 28.

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  연골 재생 안되는 이유가 있다는데 왜 그런걸까 ? 연골 재생이 어려운 이유 인체에는 뼈를 보호하고 관절의 부드러운 움직임을 가능하게 하는 연골 조직이 존재합니다. 하지만 연골은 다른 조직과 달리 재생 능력이 매우 낮아 손상되면 회복하기 어려운 특징을 가지고 있습니다. 1. 혈관 및 신경 부족: 연골 조직은 혈관과 신경이 거의 존재하지 않습니다. 이는 영양 공급과 신호 전달에 어려움을 초래하여 자가 재생 과정을 방해하는 주요 요인이 됩니다. 대부분의 조직은 혈관을 통해 영양분과 산소를 공급받고 손상된 부분을 복구하지만, 연골은 이러한 시스템이 부족하여 자연적인 재생이 제한됩니다. 2. 세포 활동 감소: 연골 세포는 다른 조직 세포에 비해 활동이 매우 저조합니다. 세포 분열과 증식 속도가 느려 손상된 부분을 메우기 어려워 재생 과정이 더욱 더뎌집니다. 연골.. 건강생활정보 2024. 2. 27.

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  목에 이물감 갑상선에 문제가 ? 혹시 내가 그런걸까? 목에 이물감, 갑상선일까요? 목에 이물감을 느끼는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 갑상선 문제입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 기관으로 호르몬을 분비하여 신체의 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선에 문제가 발생하면 목에 이물감을 비롯한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 갑상선 문제로 인한 목의 이물감 증상 목에 덩어리가 있는 느낌 뭔가 걸린 듯한 불편함 침을 삼키기 어려움 목 아픔 목의 압박감 호흡곤란 기침 2. 갑상선 문제의 종류 갑상선 결절: 갑상선에 생기는 덩어리입니다. 대부분 양성이지만 드물게 암종일 수도 있습니다. 갑상선종: 갑상선 전체가 비대해지는 질환입니다. 갑상선 기능 항진증: 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되는 질환입니다. 갑상선 기능 저하증: .. 건강생활정보 2024. 2. 27.

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  화상 자연치유가 필요 하다면 어떻게 하면 좋을까요 ? 화상 자연 치유: 단계별 과정, 치료 방법 및 후기 화상 자연 치유는 약물이나 의료 처치 없이 자연적인 방식으로 화상을 치료하는 방법입니다. 1도 및 2도 화상에 적용 가능하며, 적절한 치료와 관리를 통해 흉터 없이 완치될 수 있습니다. 화상 자연 치유 단계 냉각: 화상 부위를 찬물에 10~20분 정도 냉각합니다. 냉각은 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 청소: 깨끗한 물과 비누로 화상 부위를 부드럽게 씻어줍니다. 보호: 화상 부위를 멸균 거즈나 붕대로 가볍게 덮어 감염을 예방합니다. 관찰: 화상 부위의 변화를 주의 깊게 관찰합니다. 붉어짐, 붓기, 농, 통증 등의 증상이 악화되거나 감염이 의심되는 경우 병원에 방문해야 합니다. 화상 자연 치유 방법 알로에: 알로에 베라 잎의 젤은 항염증 및 항균.. 건강생활정보 2024. 2. 27.

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  밤에 운동하면 안되는 이유는 무엇인가요 ? 밤에 운동하면 안되는 이유 1. 수면 방해 밤에 운동하면 심박수와 체온이 올라가 숙면을 방해할 수 있습니다. 특히 잠들기 2~3 시간 전에 격렬한 운동을 하면 멜라토닌 분비를 감소시켜 잠들기 어려워지고, 깊은 잠을 못 자게 됩니다. 충분한 수면은 신체 회복과 건강 유지에 필수적이기 때문에 밤 운동은 피하는 것이 좋습니다. 2. 부상 위험 증가 밤에는 근육과 관절의 유연성이 떨어져 부상 위험이 높아집니다. 또한, 낮에 비해 집중력이 떨어져 운동 중에 실수를 할 가능성이 높아집니다. 안전하고 효과적인 운동을 위해서는 낮 시간에 운동하는 것이 좋습니다. 3. 스트레스 증가 운동은 스트레스 해소에 도움이 되지만, 밤에 운동하면 오히려 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 밤 운동은 교감신경을 활성화하고, 코티솔 분.. 건강생활정보 2024. 2. 26.

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  멍들었을때 마데카솔 효과는 어떻게 되는걸까요 ? 멍든 부위에 마데카솔, 효과는 정말 있을까? 1. 마데카솔, 멍에 어떤 효과가 있을까? 마데카솔은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 성분으로, 상처 치유와 피부 재생에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 멍든 부위에 마데카솔을 바르면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 혈액 순환 개선: 마데카솔은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 이는 멍든 부위의 혈액 응고를 촉진하고 붓기를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 콜라겐 생성 촉진: 마데카솔은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 조직 재생을 돕습니다. 콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 중요한 단백질이며, 멍든 부위의 피부를 빠르게 회복시키는 데 도움을 줍니다. 항염증 효과: 마데카솔은 염증을 감소시키는 효과도 있습니다. 이는 멍든 부위의.. 건강생활정보 2024. 2. 26.

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  왼쪽 갈비뼈 누르면 통증은 어떻게 되는걸까요 ? 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증? 원인과 치료법 알아보기 1. 증상 및 원인 왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래쪽 찌르는 듯한 통증 호흡 시 통증 심화 움직임이나 기침 시 통증 심화 왼쪽 복부 통증 메스꺼움 또는 구토 식욕 저하 체중 감소 가능성이 있는 원인 늑간신경통: 늑간신경은 척추에서 갈비뼈 사이로 나오는 신경입니다. 이 신경이 압박되면 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 발생할 수 있습니다. 위장 문제: 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등의 위장 문제는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 유발할 수 있습니다. 췌장염: 췌장염은 췌장에 염증이 발생하는 질환으로, 왼쪽 갈비뼈 아래 및 상복부 통증을 유발합니다. 비장 문제: 비장이 비대.. 건강생활정보 2024. 2. 26.

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  골프 엘보 치료는 어떻게 되는걸까요 ? 생각해보자 골프 엘보 치료: 완치를 위한 단계별 가이드 및 실제 리뷰 후기 1. 골프 엘보란 무엇일까요? 골프 엘보는 팔꿈치 외측의 힘줄에 발생하는 염증성 질환입니다. 반복적인 손목 사용으로 인해 발생하며, 골퍼에게 흔히 발생하는 질환이지만, 테니스, 야구, 농구 등 손목을 많이 사용하는 운동선수에게도 발생할 수 있습니다. 2. 골프 엘보 증상 팔꿈치 외측 통증 손목을 움직일 때 통증 악력 감소 팔꿈치 움직임 제한 손목을 펼 때 통증 3. 골프 엘보 치료 단계 1단계: 휴식 및 보호 통증 유발 활동 중단 팔꿈치 보호대 착용 냉찜질 및 온찜질 소염진통제 복용 2단계: 재활 운동 팔꿈치 굴곡 스트레칭 손목 회내/회외 스트레칭 엑센트릭 운동 근력 강화 운동 3단계: 전문적인 치료 1, 2단계 치료로 효과 없을 경우 국소.. 건강생활정보 2024. 2. 23.

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  갈비뼈 누르면 통증은 어떻게 발생을 할까요 ? 갈비뼈 누르면 통증: 원인, 진단, 치료 및 예방 소개 갈비뼈 누르면 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 늑골염, 근육통, costochondritis, 심장 질환, 위장 문제 등 다양한 질환이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 원인 늑골염: 늑골염은 갈비뼈 연골에 발생하는 염증입니다. 갑작스럽고 심한 통증을 유발하며, 숨을 들이쉬거나 기침을 할 때 통증이 악화될 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동이나 부상으로 인해 갈비뼈 주변 근육이 염증을 일으킬 수 있습니다. 통증은 움직일 때 악화되고, 압통이 있을 수 있습니다. costochondritis: costochondritis는 늑골 연골과 갈비뼈가 만나는 부분에 발생하는 염증입니다. 흉통, 압통, 부종을 유발하며, 숨을 들이쉬거나.. 건강생활정보 2024. 2. 23.

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  걸을 때 마다 발 뒤꿈치 통증이라는 것은 뭘까요 ? 왜생기는거지 걸을 때마다 발 뒤꿈치가 아픈 당신, 족저근막염일지도 몰라요! 1. 족저근막염이란 무엇일까요? 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥 아치를 지지하는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 내딛는 순간 느끼는 날카로운 통증이 가장 대표적인 증상이며, 오래 서 있거나 걸을 때 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 발생합니다. 2. 족저근막염의 원인은 무엇일까요? 과도한 발 사용: 장시간 서 있는 일, 운동, 걷기 등 발에 과도한 부담을 주는 활동 잘못된 신발 착용: 쿠션이 부족하거나 발 모양에 맞지 않는 신발 착용 평발 또는 고관절: 발 아치가 정상적으로 유지되지 않아 족저근막에 과도한 스트레스가 가해짐 비만: 체중 증가로 인해 발에 가해지는 부담 증가 연령 증가: 나이가 들면서 족저근막의 탄력이.. 건강생활정보 2024. 2. 23.

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  위염에 좋은 음식 10가지를 찾는다면 이글을 보셔야 합니다. 위염에 좋은 음식 10가지 (상세 설명 및 실제 리뷰 후기) 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 만성적인 경우 위에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 위염을 완치하기는 쉽지 않지만, 식습관 개선을 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 1. 양배추 효능: 비타민 U 함유로 위 점막 보호, 지혈 작용, 각종 무기질 풍부 실제 리뷰: "양배추즙을 아침에 꾸준히 마셔보니 속 쓰림이 많이 줄어든 것 같아요." "양배추 김치를 익혀 먹으면 소화가 잘되고 속이 편안해요." 2. 감자 효능: 알칼리성 식품으로 위산 중화, 식이섬유 풍부로 소화 촉진 실제 리뷰: "감자죽을 아침에 먹으면 속이 따뜻해지고 하루 종일 편안해요." "찐 감자를 간식으로 먹으면 배부르기도 하고 속이 편안해요." 3. 브로콜리 효능: 비.. 건강생활정보 2024. 2. 22.